依你的身体而设计
没有两个身体需要同样的练习。每次疗程都从了解你的身体开始：哪里紧绷、哪里缺乏支撑，它如何活动与呼吸。
关于 Zenthai
手慢下来，心静下来。
Zenthai 始于一个简单的认知：身体只有在感到安全时，才会真正放松。从节奏、力道到空间本身，一切都围绕这一点而设计。
每一次疗程都遵循四个原则。
- i.
先聆听，再触碰
每次疗程都从你当天的状态开始：呼吸、体态，以及身体正紧抓着什么。手法随当下所见而调整，而非套用固定流程。
- ii.
慢，就是方法
节奏与耐心让神经系统感到足够安全，才愿意松开。力道从来不是较劲，而是一种邀请。
- iii.
身与心本是一体
肌肉的紧绷、呼吸与心理状态属于同一个系统。三者一起调整，改变才能延续到疗程之外。
- iv.
带走一些东西
每次疗程都会以一个简单的居家练习作结，让你在这里找回的松弛，成为自己随时可以回到的状态。
我们的手法有何不同。
先释放，再支撑
先进行伸展与释放，再透过动作、体态调整与温和的力量训练，帮助身体维持新的轻松感。身体既需要柔软，也需要支撑。
每次只服务一位客人
每次疗程都是一对一进行，两次疗程之间留有空档，让一切都不慌不忙。
Zenthai 的疗程属于辅助性调理，不能替代医疗诊断或治疗。