你可能想问的。

柔软、宽松、方便活动的衣物，例如运动裤加 T 恤。大部分疗程全程着装；如已预约阿育吠陀油疗而不确定该穿什么，欢迎留言询问。请避免牛仔裤、皮带与首饰。

饮食请清淡，最好在疗程开始前至少 90 分钟用餐完毕。喝些水，并提前五分钟到达，让自己安定下来。如有伤患、慢性疾病或正在怀孕，请在预约时告知。

我们会先简短交谈，了解你的感受、你希望从疗程中获得什么，以及相关的健康状况。接着 Jessica 会观察你的站姿与呼吸，然后开始。结束时会留出时间，与你讨论她观察到的情况。

任何年龄与体能状况、希望身体更自在的成年人：久坐带来紧绷的上班族、希望提升灵活度的运动爱好者、压力大的人，以及任何希望重新感受自己身体的人。

如正在怀孕，请在预约前先留言，让我们确认哪一种疗程适合你。若属于高风险妊娠，请先咨询你的医护人员。

疗程不能替代医疗照护。若有近期骨折、凝血功能异常、急性损伤或发烧，请先暂缓或咨询医生。如不确定，欢迎在预约前先与我们联系。

在网上选择疗程和时间，预约会立即确认，到店时付款即可。你会马上收到附有日历文件的确认邮件，并在疗程前一天和开始前不久收到提醒。

疗程开始前 24 小时以上，可在账户中免费取消或改期。开始前不足 24 小时取消，以及未到场的疗程，恕不退款，所使用的次数额度亦不返还。

疗程仍会按原定时间结束，以免耽误下一位客人。若迟到超过 15 分钟，我们可能需要按未到场处理。